INHOUD VAN DE TRAINING

 

 

De inhoud van de training is grotendeels gebaseerd op het boek  ‘Houd me vast’  van Dr. Sue Johnson.

Het is van belang om samen met je partner dit boek te lezen of luisteren vóór je naar de training komt.

 

In de  ‘Houd me vast’ trainingen wordt gewerkt met stappen uit de EFT, Emotionally Focussed Therapy,

van dr. Sue Johnson.

EFT is een bijzonder effectieve methode voor het diepgaand verbeteren van relaties. Wetenschappelijk onderzoek heeft dit bevestigd. EFT richt zich op de emotionele verbondenheid die ieder van ons nodig heeft.

Wijze van werken

 

Tijdens de training wordt intensief gewerkt. Het doel is dat de partners hun patroon waardoor ze botsen en/of zich terugtrekken leren herkennen en doorbreken. Ook leren ze de emotionele verbondenheid tussen hen te herstellen.

 

Er zijn acht blokken in workshopvorm. Elk blok bestaat uit:

 

  • een lezing over één van de onderstaande thema’s
  • een DVD waarop dr. Sue Johnson in gesprek is met een echtpaar rond dat thema
  • een oefening om hier als echtpaar zelf mee aan de slag te gaan

 

Ook zullen er ochtend en avondsluitingen zijn met daarin gedachten uit de Bijbel. Deze verwerken de trainers ook in de lezingen.

Naast hun ervaringen en professionele informatie zijn ze open over eigen ervaringen in hun relatie.

 

 

 

Tijdens de oefeningen komen de trainers langs om, wanneer  het echtpaar dat prettig vindt, ondersteuning te geven.

De echtparen werken iedere opdracht met z’n tweeën uit. Ze zijn vrij om wel of niet met andere echtparen persoonlijke dingen te delen. Het is een veilige omgeving.

 

 

 

De volgende thema’s komen aan bod:

 

1. Liefde en hechting

 

2. Ontdekken waar het fout gaat in de liefde: de negatieve dialogen/patronen

 

3. De pijnplekken waardoor de negatieve dialogen ontstaan

 

4. Verbinding herstellen; naar pijnlijke momenten terugkijken

 

5. Betrokkenheid en verbondenheid ontwikkelen

 

6. Relatiekwetsuren uitspreken, verwerken en vergeven*

             *zie hieronder een voorbeeld

 

7. De band versterken via seksualiteit en aanraking

 

8. Je liefde levend houden / hoe verder

 

 

De eerste 5 thema’s worden uitgewerkt tijdens dag 1 en 2.

Het 5e thema is vaak een doorbraak en mensen laten hun hart zien aan hun partner.

Laatst zei een man na die oefening: “Te gek zeg! Dit was verbindend! Beter dan een goeie vrijpartij!”